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Trainingsgestaltung 2

Trainingsgestaltung 2

Kletterst du schon seit einiger Zeit und möchtest dein Kletterniveau steigern? Sind dir die Begriffe Periodisierung, Muskelaufbautraining, Campusboard, etc. bis jetzt noch fremd und du möchtest Einblick in die Trainingslehre im Sportklettern gewinnen? Dann sind diese zwei lehrreiche Kursabende genau das Richtige für dich.

Kursdaten/Dauer

So, 12.11.2017
und weitere (2 Abende)

Organisierende Gruppe

Stammsektion Aktive

Veranstaltungsort/Ausgangspunkt

PILATUS INDOOR

Leistungen/Preis

Erwachsene CHF 70.- und Jugendliche CHF 50.-, inkl. Halleneintritt, exkl. Mietmaterial.

AGB (Auszug Kurs- und Tourenreglement)

Anmeldung

Online-Anmeldung

spätestens eine Woche vor dem Kurs mit: Name, Adresse, Jahrgang und Mitglied-Nummer an Elisabeth Zingg. E-Mail: lizi(at)datazug.ch

Kursart

Indoor/Hallen: Technik

Kursstufe

3

Kursinhalte

Austausch der bisher gemachten Trainingserfahrungen, kennenlernen der elementarsten Trainingszusammenhänge in Theorie und Praxis, Absolvierung von 2 exemplarischen Trainings an der Boulder- und Kletterwand.

Kursziele

Mit den erworbenen Kenntnissen über die Trainingslehre im Sportklettern, verfügst du über das nötige Wissen, dein Training strukturierter, abwechslungsreicher, effizienter und zielorientierter zu gestalten.

Voraussetzungen/Anforderungen

Regelmässiges Training, Beherrschen der Sicherungstechnik und Kletterniveau von mind. 6a in der Halle, Mitglied des SAC Pilatus, ab 14 Jahre.

Anreise mit

Keine Angabe

Benötigtes Material

Kletterausrüstung inkl. Seil

Kursleitung
Anmeldung möglich

Vom 01.01.2017 06:00 bis zum 08.11.2017 00:00

Bestätigte Anmeldungen

0 bestätigte Plätze (0/?)