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Trainingsgestaltung 2
Kursdaten/Dauer
So, 21.11.2021
und weitere
(2 Abende)
Organisierende Gruppe
Stammsektion Aktive
Kursnummer
H.21.TG.1
Kursort
Kletterhalle Pilatus Indoor, Root D4
Leistungen/Preis
Erwachsene CHF 100.-, Jugendliche CHF 80.- Halleneintritt ist im Kurspreis inbegriffen, Mietmaterial muss selber bezahlt werden
Anmeldung
Online-Anmeldung
Online oder mit: Name, Adresse, Jahrgang und Mitglied-Nummer an Elisabeth Zingg. E-Mail: lizi(at)datazug.ch
Kursinhalte
Austausch der bisher gemachten Trainingserfahrungen, kennenlernen der elementarsten Trainingszusammenhänge in Theorie und Praxis, Absolvierung von 2 exemplarischen Trainings an der Boulder- und Kletterwand. In diesem Kurs liegt der Fokus klar auf der Verbesserung deiner konditionellen Fähigkeiten.
Kursziele
Mit den erworbenen Kenntnissen über die Trainingslehre im Sportklettern, verfügst du über das nötige Wissen, dein Training strukturierter, abwechslungsreicher, effizienter und zielorientierter zu gestalten.
Voraussetzungen/Anforderungen
Der Kurs macht vor allem Sinn, wenn du regelmässig (2x/W) trainierst, bereits ein paar Jahre Klettererfahrung hast und bereit bist an den beiden Kursabenden über dich hinauszuwachsen. Kletterniveau von mind. 6a in der Halle, Mitglied des SAC Pilatus, ab 14 Jahre.
Anreise mit
Keine Angabe
Zeit und Treffpunkt
18:45 Uhr - 21:30 Uhr, Kletterhalle Pilatus Indoor / D4
Benötigtes Material
Kletterausrüstung inkl. Seil
Sonstiges
Koordination / Rückfragen:
Lisbeth Zingg
E-Mail lizi(at)datazug.ch
P 041 450 14 09
Kursleitung
Anmeldung möglich
Vom 01.11.2020 bis zum 14.11.2021
Bestätigte Anmeldungen
ausgebucht (6/6)