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Trainingsgestaltung 1

Trainingsgestaltung 1

Wie gestalte ich ein strukturiertes Hallentraining mit dem Ziel, das Kletterniveau zu erhöhen und weiterhin Spass am Klettern zu haben? Die ideale Basis bilden Grundkenntnisse in der Klettertechnik (z.B. aus dem Technikkurs 1).
Kursinhalt: Basiskenntnisse der Trainingslehre in Theorie und Praktische Umsetzung an Boulder- und Kletterwand.
Kursziel: Kennen einer Trainingssystematik zur Erhöhung des persönlichen Kletterniveaus.

Kursdaten/Dauer

So, 09.12.2018 (1 Abend)

Organisierende Gruppe

Stammsektion Aktive

Kursnummer

H.18.TG1.1

Veranstaltungsort/Ausgangspunkt

Kletterhalle Pilatus Indoor, Root D4

Leistungen/Preis

Erwachsene CHF 90.- und Jugendliche CHF 70.-, inkl. Halleneintritt, exkl. Mietmaterial.

AGB (Auszug Kurs- und Tourenreglement)

Anmeldung

Keine Online-Anmeldung

Spätestens eine Woche vor dem Kurs mit: Name, Adresse, Jahrgang und Mitglied-Nummer an Elisabeth Zingg. E-Mail: lizi(at)datazug.ch

Kursart

Indoor/Hallen: Technik

Kursstufe

2

Kursinhalte

Basiskenntnisse der Trainingslehre in Theorie und Praktische Umsetzung an Boulder- und Kletterwand.

Kursziele

Kennen einer Trainingssystematik zur Erhöhung des persönlichen Kletterniveaus.

Voraussetzungen/Anforderungen

Mitglied SAC Pilatus, ab 14 Jahre, Kletterniveau 5a, Beherrschen der Sicherungstechnik im Vorstieg.

Anreise mit

Keine Angabe

Zeit und Treffpunkt

18.45 Uhr Kletterhalle Pilatus Indoor/D4

Benötigtes Material

Kletterausrüstung inkl. Seil, falls vorhanden.

Kursleitung
Bestätigte Anmeldungen

noch 9 freie Plätze (0/9)

(min. 4 Teilnehmende)

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