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Trainingsgestaltung 2
Kursdaten/Dauer
So, 26.11.2023
und weitere
(2 Abende)
Organisierende Gruppe
Stammsektion Aktive
Kursnummer
H.23.TG2.1
Veranstaltungsort/Ausgangspunkt
Kletterhalle Pilatus Indoor, Root D4
Leistungen/Preis
Erwachsene CHF 70.- ; Jugendliche CHF 60.-
Halleneintritt ist im Kurspreis nicht inbegriffen. Erwachsene CHF 16.- und Jugendliche CHF 12.- pro Abend. Mietmaterial muss selber bezahlt werden.
Anmeldung
Online-Anmeldung
Online oder mit: Name, Adresse, Jahrgang und Mitglied-Nummer an Elisabeth Zingg. E-Mail: lizi(at)datazug.ch
Kursart
Indoor/Hallen: Technik
Kursstufe
3
Kursinhalte
Austausch der bisher gemachten Trainingserfahrungen, kennenlernen der elementarsten Trainingszusammenhänge in Theorie und Praxis, Absolvierung von 2 exemplarischen Trainings an der Boulder- und Kletterwand. In diesem Kurs liegt der Fokus klar auf der Verbesserung deiner konditionellen Fähigkeiten.
Kursziele
Mit den erworbenen Kenntnissen über die Trainingslehre im Sportklettern, verfügst du über das nötige Wissen, dein Training strukturierter, abwechslungsreicher, effizienter und zielorientierter zu gestalten.
Voraussetzungen/Anforderungen
Der Kurs macht vor allem Sinn, wenn du regelmässig (2x/W) trainierst, bereits ein paar Jahre Klettererfahrung hast und bereit bist an den beiden Kursabenden über dich hinauszuwachsen. Kletterniveau von mind. 6a in der Halle, Mitglied des SAC Pilatus, ab 14 Jahre.
Anreise mit
Keine Angabe
Zeit und Treffpunkt
18:45 Uhr - 21:30 Uhr, Kletterhalle Pilatus Indoor / D4
Benötigtes Material
Kletterausrüstung inkl. Seil
Sonstiges
Koordination / Rückfragen:
Lisbeth Zingg
E-Mail lizi(at)datazug.ch
P 041 450 14 09
Kursleitung
Anmeldung möglich
Vom 01.06.2023 06:00 bis zum 23.11.2023
Bestätigte Anmeldungen
noch 7 freie Plätze (2/9)
(min. 3 Teilnehmende)