Klettertraining für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Am 17. Oktober beginnt die Wintersaison 2010/11 in beiden Kletterhallen!
Wann und wo
Klettertraining jeden Sonntagabend, 19:00 - 21:30 Uhr (Feiertage ausgenommen).
Alter
ab 14 Jahren
Kosten
Kletterhalle EISELIN, Luzern
Fr. 12.– CHF für Erwachsene
Fr. 8.– CHF für Jugendliche und junge Erwachsene (Schüler, Lehrlinge, Studierende)
Kletterhalle PILATUS INDOOR, Root
Fr. 14.– CHF für Erwachsene (ab 1. Dezember 2009)
Fr. 8.– CHF für Jugendliche und junge Erwachsene (Schüler, Lehrlinge, Studierende)
Mitnehmen
Klettergurt, Kletterfinken, Seil und Schraubkarabiner und SAC-Ausweis
Material kann auch gemietet werden.
Einführung ins Hallenklettern
Grundkurs 1 (GK1), Grundkurs 2 (GK2), siehe >> Kursausschreibungen
Trainings-Inputs
Jeweils am Sonntagabend, parallel zum Sonntagsklettern, erfolgen Trainings-Inputs für Intressierte von ca. 45 Min.
Eine vorgängige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Datum 2010 | Input | Ziel | Ort | Leiter |
31.10. | Greiftechnik 1 | Optimales, kraftsparendes Halten eines Griffe | Root | Peter |
14.11. | Greiftechnik 2 | Veschiedene Belastungsarten eines Griffes kennen lernen | Root | Peter |
21.11. | ATC / Reverso | Die Handhabung des Sicherungsgerätes kennen | Root | Rebekka |
28.11. | Fusstechnik | Präzises Antreten, effiziente Belastung des Fusse | Root | Andrea |
06.12. | Ruheposition / Express einhängen | Positionen zum Erholen in Routen finden und Expresse effizient einhängen | Root | Livia |
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmer!
Informationen
Erni Peter
Hartenfelsstrasse 77
6030 Ebikon
041 440 53 30
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